Sesión de Respiración y Coherencia Cardíaca
Sesión de Armonía Respiratoria
CLITREA1
Optimiza Tu Salud A Través Del Control De La Respiración: las técnicas de respiración controlada y coherencia cardíaca reducen el estrés, mejoran la claridad mental y aumentan el bienestar general al mejorar la oxigenación y la función celular. Adaptadas a las necesidades individuales, estas sesiones ofrecen beneficios de salud profundos a través de prácticas respaldadas científicamente.
){kind=small}
Blood oxygenation, stress management, functional breathing analysis.
){kind=small}
The session lasts 75 minutes in a modern and confidential space.
){kind=small}
Basándonos en tus necesidades y objetivos, nuestros expertos desarrollan un programa específico para ti.
){kind=small}
Ejecutado por expertos suizos empleando la última tecnología de vanguardia.
Aprovecha el poder de la respiración consciente
Reduce el estrés y aumenta la energía
Las técnicas de respiración controlada como la respiración diafragmática y la coherencia cardíaca promueven la relajación, reducen la ansiedad y mejoran la oxigenación, lo que conduce a una mejor función celular y salud en general.
)
Fomenta la relajación con cada respiración.
Activa el sistema nervioso parasimpático a través de la respiración.
Técnicas como la respiración diafragmática y la coherencia cardíaca activan el sistema nervioso parasimpático, promoviendo la relajación, reduciendo la ansiedad y mejorando la oxigenación para una mejor función celular.
)
Apunta al estrés y mejora la inmunidad.
Aborda el estrés y la ansiedad reduciendo el cortisol
Estas técnicas reducen los niveles de cortisol, disminuyendo el estrés y la ansiedad, mientras mejoran la función cardiovascular, potencian la respuesta inmunológica y mejoran la claridad mental y el equilibrio emocional.
KNOW WHAT TO EXPECT
Sessions tailored to your needs
Customize session lengths to fit your schedule, ranging from brief daily practices to longer, less frequent sessions, ensuring optimal benefits. Integrating these scientifically-backed breathing exercises into your routine offers a pathway to improved overall health and well-being. We recommend 2 sessions per week to obtain long term results.
