Het Nescens resetprogramma: 7 dagen om uw gezondheid en levensduur te optimaliseren

Dit programma is gebaseerd op een fundamenteel principe van preventieve geneeskunde: de cruciale invloed van uw levensstijl op uw gezondheid. Hoewel genetica een rol speelt, bepalen ze slechts 15% van uw fysieke toestand. De rest hangt grotendeels af van uw dagelijkse gewoonten en omgeving. Het goede nieuws is dat u aanzienlijke controle heeft over uw gezondheid. Daarom richt het programma zich op vier belangrijke pijlers: voeding, fysieke activiteit, stressmanagement en slaap.

Ten eerste speelt voeding een fundamentele rol. Wat je eet kan je lichaam beschermen of leiden tot negatieve effecten zoals oxidatieve stress en ontstekingen, die beide het verouderingsproces versnellen. Een uitgebalanceerd dieet daarentegen beschermt je lichaam en helpt het optimaal te functioneren.

Als het gaat om lichamelijke activiteit, is het essentieel in het bestrijden van de onderliggende mechanismen van veroudering. Of het nu gaat om het verminderen van overgewicht, het beheersen van de bloeddruk of het bestrijden van een hoog cholesterolgehalte, fysieke oefening verbetert ook je cognitieve vermogens en je humeur, wat aanzienlijk bijdraagt aan je algehele welzijn.

Stressmanagement is even belangrijk. Chronische stress heeft een directe impact op al je biologische systemen—immuun, spijsvertering, hormonaal en cerebraal. Het minimaliseren van stress verbetert je gezondheid op alle fronten aanzienlijk.

Wat betreft slaap, het is essentieel voor de regeneratie van je lichaam. Tijdens de slaap herstellen je cellen, worden gifstoffen geëlimineerd en regenereert je lichaam zowel fysiek als mentaal.

Bovendien zijn kwaliteit sociale relaties, een gevoel van doelgerichtheid en je nuttig voelen ook cruciaal voor je gezondheid en algeheel welzijn.

Het programma begint met een uitgebreide medische beoordeling. U vult een gedetailleerde vragenlijst in over uw medische geschiedenis, familieachtergrond en dagelijkse gewoonten. Dit wordt gevolgd door een grondige biologische evaluatie, die analyse van meer dan 80 gezondheidsmarkers en metingen van vitale functies omvat. Deze beoordeling wordt aangevuld met een voedingsbeoordeling om uw eetgewoonten te evalueren, evenals een osteoarticulaire en fysieke beoordeling. De laatste meet belangrijke elementen zoals VO2 max, wat uw cardiovasculaire conditie aangeeft, en spierkracht.

Deze metingen zijn wetenschappelijk bewezen direct gekoppeld aan levensduur. Het doel van deze beoordeling is om uw sterke en zwakke punten te begrijpen om het programma te personaliseren en af te stemmen op uw specifieke behoeften.

In sommige gevallen gaan we nog verder door analyses van het spijsverteringssysteem en de microbiota uit te voeren, of zelfs genetische tests. Zodra deze gegevens zijn verzameld, passen we het programma aan om uw specifieke zwakke punten aan te pakken en de prestaties van uw lichaam te optimaliseren.

Naast aanpassingen in de levensstijl maken we gebruik van geavanceerde technologieën om de resultaten te maximaliseren. Deze technologieën zijn specifiek ontworpen om de productie van cellulaire energie te stimuleren en de algehele functie van uw lichaam te verbeteren. Onder hen bevinden zich de hyperbare kamer, roodlichttherapie, en intraveneuze ozon of antioxidantinjecties, die de voordelen van levensstijlveranderingen verder versterken.

Tijdens het programma neemt u deel aan verschillende fysieke activiteiten, waaronder yoga, ademhalingslessen, en andere oefeningen die zijn afgestemd op uw niveau en specifieke behoeften. Deze activiteiten zijn ontworpen om zowel uw lichaam als geest te versterken, terwijl ze u helpen uw algehele welzijn te verbeteren.

Aan het einde van het programma zijn we gelukkig genoeg om u een uitje aan te bieden in het Hotel La Réserve Genève, een idyllische omgeving om deze ervaring in stijl af te sluiten. Hier geniet u van bevoorrechte toegang tot de spa, binnen- en buitenzwembaden, voor de ultieme wellnesservaring.

Het doel van de resetkuur is om u de sleutels tot uw langetermijngezondheid te geven. We begeleiden u bij elke stap, waarbij we de veranderingen uitleggen die u moet maken, zonder u te ontmoedigen. Samen kiezen we een of twee belangrijke veranderingen die u gemakkelijk in uw dagelijkse routine kunt integreren. Zodra u deze gewoonten hebt aangenomen, voegen we geleidelijk andere toe om steeds sterker te worden.

Het goede nieuws is dat uw lichaam uitzonderlijke genezende krachten heeft. Door het te voorzien van wat het nodig heeft en te elimineren wat het schaadt, kunt u niet alleen uw levenskwaliteit verbeteren, maar ook uw levensverwachting aanzienlijk verhogen.